Sono una coach che vive di libri, tisane calde e amore per la natura.
Nel mio mondo convivono la gioia di stare all’aria aperta, di parlare per ore con gli amici ma anche di stare sola con un libro e una candela accesa, la passione per la lettura, per l’attività fisica e per la mente umana (sì, ammetto guardo troppi documentari sui serial killer) e la curiosità di imparare sempre cose nuove.
Credo che nella vita ci sia spazio per tutto!
Nel mio lavoro amo vedere le persone fiorire, superare ostacoli e riscoprirsi ricche di possibilità. La connessione autentica con chi ho di fronte è il cuore di tutto ciò che faccio.
Benvenutə e piacere di conoscerti!
Spero che, leggendo queste righe, tu possa sentirti già un po’ a casa 💛
Perchè unire la Mindfulness e
il Life Coaching?
Mindfulness e Life Coaching sono approcci distinti ma complementari allo sviluppo personale. La Mindfulness implica l’esercizio della consapevolezza del momento presente, incoraggiandoti a osservare pensieri ed emozioni senza giudizio. Sottolinea l’essere pienamente coinvolti nell’esperienza attuale, migliorando l’auto-consapevolezza e riducendo lo stress in tutte le sue forme.
Il Life Coaching è un processo orientato agli obiettivi in cui vieni supportato nel chiarire i tuoi obiettivi e affiancato nello sviluppo delle strategie per raggiungerli. Un percorso di coaching implica responsabilità e azione per ottenere i risultati desiderati.
Mentre la mindfulness migliora l’auto-consapevolezza e la resilienza, il life coaching fornisce un quadro strutturato per il raggiungimento degli obiettivi.
Ho scelto di unire le due discipline per offrire un approccio olistico, che affronta sia l’equilibrio interiore che il successo esterno. Ecco perché è così potente ed efficace.
La mia formazione
Dalla Laurea in Mediazione Linguistica al Coaching, passando per esperienze in ambito aziendale.
Perché la mia formazione è così varia?
Credo che formarsi in vari ambiti, a volte anche apparentemente distanti tra essi, dia la possibilità di ampliare la propria visione di vita.
Mi sono formata presso una università italiana, ho preso il diploma in Coaching presso un college irlandese, ho seguito corsi di approfondimento in scuole americane e sto continuando lo studio della Mindfulness sia presso la Federmindfulness, italiana, che scuole di formazione continua estere in discipline Yoga.
I miei clienti sono tutti diversi tra loro, come lo sono le sfide che stanno affrontando e il loro approccio mentale. Perciò anche la mia mentalità deve essere più flessibile possibile.
Qualche curiosità su di me
Il mio primo amore? Freddie Mercury. Da piccola ascoltavo in loop i pezzi utilizzati negli spot TV sul lettore CD di mio fratello. Da allora è nato un amore sfegatato per i Queen (tanto da portarli all’esame scolastico, andare 3 volte a Londra e farmi un tatuaggio!)
Adoro l’attività fisica in generale, soprattutto se richiede agilità, divertimento e libertà in natura. Ho partecipato a 3 Spartan Race e mi sono divertita tantissimo! Ve la consiglio 😉
Amo leggere. Ho iniziato con Topolino la sera (quando ancora si leggeva invece di guardare la TV). I miei primi libri sono stati di S. King (ho adorato Dolores Claiborne). Fun fact: adoro l’odore dei libri, li annuso prima di leggere.
Le mie serie TV preferite sono Dexter e Breaking Bad. La prima vista 3 volte, la seconda 2 volte e ho preferito la versione inglese. Qui ho dato sfogo alla mia curiosità per la mente umana.
Ho studiato per più di 10 anni danza classica, poi anche contemporanea. Ho studiato il metodo R.A.D. di Londra, arrivando al grado Intermediate. Ora non danzo più, ma la passione per il movimento resta nelle mie pratiche mindfulness.
Amo gli animali, tutti. Li rispetto profondamente (evito di uccidere anche le zanzare, se posso). Ho accudito cani, gatti, criceti, cavie, gazze, ghiandaie, pulcini…di ogni! Per anni sono stata anche vegana.
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