Importante premessa: quanto scritto riguarda unicamente la mia personale esperienza, che deriva dalla mia percezione delle cose. Non è una invettiva contro i social network. Continuerò a utilizzare IG, ma…

Anno nuovo, vita nuova! E’ davvero così? Ogni inizio anno l’idea di diventare una versione completamente nuova di noi stessi invade i nostri pensieri. Com’è il detto? Anno nuovo, vita…

Della mindfulness si parla tanto, ma c’è ancora tanta confusione a riguardo e soprattutto ci sono falsi miti che scoraggiano le persone anche solo a provare questa pratica.  Prima di…

Qualche settimana si è svolto un fantastico meeting di albergatori organizzato sul territorio abruzzese al quale ho partecipato insieme al team di coach di cui faccio parte. Un incontro tra…

Sarò sincera: anche se sono una Life Coach e pratico la Mindfulness quotidianamente, a volte mi ritrovo ancora a pensare troppo. Anni fa, vivevo in preda all’ansia, convinta che programmare…

Cosa vuol dire mettersi nei panni di qualcuno Hai mai sentito l’espressione “mettersi nei panni degli altri”? È un concetto fondamentale, soprattutto nella pratica della Mindfulness e nel vivere una…

Negli ultimi anni, si è parlato molto del coaching, ma cos’è esattamente? Molti confondono il ruolo del coach con quello di un consulente, di un formatore o addirittura di uno…