image by Freepik Importante premessa: quanto scritto riguarda unicamente la mia personale esperienza, che deriva dalla mia percezione delle cose. Non è una invettiva contro i social network. Continuerò a utilizzare IG, ma al momento le mie difficoltà sono quelle che sto per condividerti in modo sincero. L'intento dietro l'articolo è di fornire il mio punto di vista, riflettere e, se…
Image by Freepik Anno nuovo, vita nuova! E' davvero così? Ogni inizio anno l’idea di diventare una versione completamente nuova di noi stessi invade i nostri pensieri. Com’è il detto? Anno nuovo, vita nuova! Come se il semplice cambio di data avesse il potere di trasformare magicamente chi siamo. Ma questa idea è davvero utile? O è solo un’illusione che rischia…
Image by Freepik Della mindfulness si parla tanto, ma c’è ancora tanta confusione a riguardo e soprattutto ci sono falsi miti che scoraggiano le persone anche solo a provare questa pratica. Prima di addentrarci negli 8 falsi miti che più spesso riscontro, è utile dare una definizione di cos’è la mindfulness: la Mindfulness - che in italiano potremmo tradurre con il…
Image by Freepik Cos’è un Team?Creare un team grazie al coachingPunti di forza, motivazione e tanto altroInvestire nel Team CoachingCoaching e Mindfulness nel settore alberghiero…e non solo il Team: Massimo, MariaGiovanna, Manuela, io durante l'evento in spiaggia Qualche settimana si è svolto un fantastico meeting di albergatori organizzato sul territorio abruzzese al quale ho partecipato insieme al team di coach di…
Image by Freepik Segnale 1:Ti senti a disagio o in colpa quando non sei impegnatoSegnale 2:Ti ritrovi a rimuginare spesso sul passatoSegnale 3:vuoi pianificare ogni cosaSegnale 4:Svolgi molte attività contemporaneamenteSegnale 5:Hai la sensazione di non riuscire a goderti le esperienze piacevoliSegnale 6:Vuoi vivere in modo più consapevole Sarò sincera: anche se sono una Life Coach e pratico la Mindfulness quotidianamente, a…
Image by Freepik Cosa vuol dire mettersi nei panni di qualcunoUna storia per riflettereMa questa storia cosa c’entra col mettersi nei panni degli altri?Cos’è l’empatia?Perché è importante mettersi nei panni degli altriCome imparare l’empatia in 4 semplici passiUn esempio di atteggiamento empaticoPer concludere Cosa vuol dire mettersi nei panni di qualcuno Hai mai sentito l’espressione “mettersi nei panni degli altri”? È…
Image by Freepik Negli ultimi anni, si è parlato molto del coaching, ma cos'è esattamente? Molti confondono il ruolo del coach con quello di un consulente, di un formatore o addirittura di uno psicologo, ma il coaching è un approccio unico che si focalizza sullo sviluppo del potenziale umano, favorendo la crescita personale e professionale. In questo articolo, esploreremo cosa significa…